本人是来自外国语学院日语172班的尹铁潼，很荣幸从班委竞选时担任心理委员一职，刚开始对这个职务还是很陌生的，自认为这个职务是最轻松的，但工作了一年半之后我发现心理委员既是心理咨询中心和班级同学之间的桥梁，又要维护班级同学的心理健康。就这个意义来说，心理委员的职责远远大于其他班委。再加上大学生整体心理健康状况不是很乐观，因此这就需要我这个心理委员工作努力的同时也要有敏锐的眼睛，以便能够及时发现身边同学存在的问题，及时想办法解决。

  记得我第一次举办心理主题班会“青春杨帆 梦想起航”的时候内心又紧张又兴奋，为了能让班会办的既具有班级特色又能让活动办的有意义，我特意找了班级的一些同学听取意见。我还记得班会主题是“探索自我，规划人生”我特意跟学院申请在学院的语言实践基地教室进行班会。想了几个活跃气氛的小游戏，因为我们是日语专业，所以我想的游戏小惩罚是读一些日语的绕口令，回想起当晚大家练习读绕口令的场景，真的很有趣。气氛活跃起来之后，班会开展的特别顺利。最后我还让每个人发表了自己的梦想，或者短期目标，为大家记录下来，大学四年之后会看起来，相信大家会有很多感触。

那次班会之后我自己总结了三点开班会的基础：

一·主题明确，针对性强

二·准备充分，效果明显

三·同学互动，形式多样。班会如果做到这三点基本上就成功一半了。

大一开过心理培训大会后，我的感触坡多。根据心理咨询中心老师，我给每个寝室安排了一个 心理联络员，让大家发现情况及时上报的同时，每个月会开一个小会，聊聊各个寝室最近的近况。值得一提的是，班级同学都相处得很融洽，没有出现什么心理问题。我每两周也会按时上交班级情况记录表，准确记录班级同学的近况，发现问题及时向辅导员反应。

2018年参加心理健康月室外拓展活动时，我带领了班级的几名同学一起去参加，为了使更多同学参加到心理健康宣传的活动中来，在活动中，我印象最深刻的就是把所有人平均分成了10组，让我们一起做游戏，做队旗，在活动中，我体会到了团队精神，配合精神，信任精神。明明都是初次见面的陌生人，但仅仅在一些小游戏中就可以成为彼此信任，配合默契的好队友，好朋友。

在班级的心理活动开展方面，我安排了一次脱离教室的形式，我和班级的生活委员和班长商量在班饭上举办一次类似班会的活动，其中一项就是我让大家对我们班级的班委会成员提一些意见或建议，在工作中大家认为我有哪些不足之处都可以提出来。大家都是为了班级好，希望我们的班级能变的更团结更优秀。

经过一年半的工作，我感受到了班级的温暖，也获得了班级同学的信任，在接下来两年半的心理委员任职中我也会继续努力，让大家可以在大学生活中保持积极健康快乐的心态，去享受每一天的幸福生活。