日语212 张冰

自2021年八月起始获得班级心理委员的称号

认真进行了朋辈心理辅导的学习，针对对自我能力的挖掘，私下开展了与心理工作相配合的课程学习

工作期间主持了四场班会，一次线下三次线上，

因满分的成绩获得mooc心理疗法证书

在疫情期间积极疏通班级同学的心理状态，受到一致认可。

 

 

图 1防艾班会

 

图 2班级共读

 

图 3国际幸福日主题班会

 

心得分享：

心委是一个能够很好在前期和同学们打成一片的岗位，我们不需要去充当“管理者”的角色，而是一个“守卫者”“疏通者”。工作的性质决定了我们要与同学进行积极的交流，从而才能更好的开展工作。

对于班会，心委经常要做大量的准备工作，查阅相关资料来保证自己语言和知识的准确性，从而发挥到班会的最大功效。我更是运用了自己善于的讲解方式，除了ppt上基本展示的知识，更向同学们传达到了对于他人我们应有的尊重的交流方式，对于我来说一个合格的心理委员，除了要保证班级全员的心理健康之外，也要去传播一些理念给我的同学们，然后他们也去学习到该如何照顾他人的心理，尽可能发挥我最大的能力，做到一些微小的社会影响。

以下是我在心委工作中遇到的几点问题和解决措施。

1. 入学初期与班级同学不相熟悉，很难开展交心式的对话

在入学初期便要去积极参与各项班级内部的团体活动，争取在活动中积极表现自己来提高自身在同学心中的存在感。并且积极帮助同学，从小事做起。例如：提醒各位同学提交作业和资料等，在生活中尽量力所能及的帮助同学。

2. 解决大一学生常见的思乡问题

本人认为思乡的情节是最无奈的心理难题，但是也不容忽视，因为很容易让同学们消极的去度过大学生活，这对同学们的身心健康都是很不利的。为此班委们便会通过节假日的班级活动，在增加团体感的同时削弱同学们的思乡情结。并且对于一些重点的情绪化同学在节假日期间都会送一些小礼物（圣诞袜子，小零食之类）以此让同学感受到温暖，从而减轻负面情绪，如果经济条件不慎允许的话，也可以对重点同学在节假日送上属于你的祝福，或者联系其他班委展开一场节日活动。

表 1圣诞节送给同学的节日礼物

3. 班级人员数量较多不能很好的进行细致关照

对此问题，应该积极与各寝室长保持联系，针对寝室长无法过于真实的将寝室情况详细的写在心理反馈表上的状况，建议采用直接私下与寝室长对接交流的方式，获取真实的同学消息，从而能够开展及时的心理疏导 ，建立好友谊关系。积极交流寝室内部的氛围。以保证同学们生活、学习的顺利进行。

 

4.交流过后的保密原则

 严格完善保密制度， 在结束谈话之后，即使删除相应的聊天记录并且给同学发送删除截图，来保证谈话的私密性和加强同学对心委的信任感

最后我很感谢这个职位，让我感受到了人与人之间交流的温暖，我很享受这些能够帮助同学的交流，并且很感恩我的同学们对我工作的肯定愿意叫我“冰姐”这个称谓，我会在以后的工作中继续将心委职责落细落小落实 不负同学和学校的认可！

1.